Was erwartet dich am Retreat?
Deine Auszeit mit Selfcare, Musik & Transformation: Ein Tag nur für dich – zum Loslassen, Singen und Auftanken.
Du kommst an, atmest durch und lässt den Alltag hinter dir. Die Natur unterstützt dich dabei, dich zu erden und in den Moment einzutauchen.
Ein besonderer Ort – Natur, Wildheit & Geborgenheit
Inmitten einer idyllischen Waldlichtung erwartet dich ein Ort, der Ruhe ausstrahlt.
Ein gemütliches Haus mit altem Kachelofen lädt dich ein, dich wohlzufühlen, anzukommen und... einfach sein, wie du bist.
Im Fokus - eine Frage
Du spürst es – da ist noch so viel möglich. An diesem Tag nimmst du dir den Raum, um folgender Frage nachzugehen: „Wer könntest du sein, wenn du in deiner vollen Kraft wärst?“
Durch Singen, geführte Reflexion & Journaling gibst du dem eine Stimme, was (endlich) gehört, gelebt werden will.
Singen & Emotion: „The Woman in Me“
Mit dem Song „The Woman in Me“ tauchst du in deine Emotionen ein und erreichst tiefere Schichten deines Ausdrucks. "It’s the woman in me, unbreakable and free. Yes, I am the fire, I am the key, this is the rise, of the woman in me."
Einfache Gesangstechniken unterstützen dich, beim Singen tiefere Emotionen zu spüren und dich beim Singen frei zu fühlen. Dadurch entwickelst du ein neues Gefühl für deine Stimme und deinen Ausdruck – und erlaubst dir, ganz du selbst zu sein: kraftvoll, authentisch, frei.
Gemeinsames Mittagessen – eine Teilete
Essen verbindet – jede bringt etwas mit, und wir geniessen ein gemeinsames Buffet in gemütlicher Atmosphäre.
Bei schönem Wetter können wir draussen am Feuer auf Schaffellen sitzen, eingekuschelt in eine Wolldecke.
Archetypen
Nach der Mittagspause gibt es einen inspirierenden Input zum Thema Archetypen, die wir alle in uns tragen.
Archetypen sind universelle Muster in uns und können dir helfen, deine innere Stimme besser zu verstehen – zu erkennen, wo du dich selbst limitierst und wo du dein volles Potenzial entfalten kannst.
Deep Dive – deine Transformation
Nachdem du viel gesungen hast, tiefe Emotionen gefühlt und wertvolle Erkenntnisse über dich gewonnen hast, erwartet dich eine geführte Transformations-Übung. Sie hilft dir, Antworten auf dein persönliches Thema zu finden – sei es ein Prozess, der bereits in dir arbeitet, oder eine neue Erkenntnis, die sich öffnet.
In der tiefgehenden Session erlebst du eine Übung, die dich zu Klarheit führt. Welche Stimme in dir möchte gehört werden? Welche neue Perspektive zeigt sich für dich?
Abschlussritual am Feuer – dein Anker für den Alltag
Zum Abschluss setzen wir gemeinsam am Feuer einen bewussten Anker für das, was du aus dem Retreat mitnehmen und in deinem Alltag umsetzen möchtest.
Was möchtest du ganz konkret in deinem Leben verändern oder stärken?
Durch dieses Ritual schliesst du den Tag achtsam ab – damit nicht nur die Energie, die du hier gespürt hast, sondern auch deine Erkenntnisse dich im Alltag begleiten und ins Handeln bringen.
Für alle, die noch bleiben möchten (nur Samstag)
Nach dem offiziellen Ende des Retreats kann wer will noch bleiben: Gemeinsam kochen ein einfaches Abendessen, sitzen am Feuer oder am Kachelofen und lassen den Abend ausklingen mit dem, was entstehen mag.
Kein Muss, nur eine Einladung – bleib, wenn du möchtest, und geniesse die Stimmung
Übernachtung (Nur Samstag)
Im Haus gibt es einfache Übernachtungsmöglichkeiten. Wer gerne über Nacht bleiben möchte, bitte vorher Bescheid geben auf 079 375 18 83 info@tanyabirri.ch sind vorhanden (kleiner Aufpreis)