Wie oft atmest du wirklich bewusst? Und wie würde es sich anfühlen, deinen Atem als Schlüssel für mehr Energie, innere Ruhe und Fokus zu nutzen? Prozessatmung ist die bewusste Steuerung deines Atems – und damit deines Nervensystems. 

In dieser geführten Breathwork-Session untermalt mit Live-Musik erwartet Dich folgendes Erlebnis: Über Kopfhörer verbunden lernst du deinen eigenen Atemrhythmus kennen - unter der Anleitung von Delas Stimme & getragen von Sams Live-Musik. Die Session wird aufgezeichnet und du erhältst sie im Nachgang als Audiodatei. Kopfhörer an. Atmen. Eintauchen.

Mitbringen: Yogamatte 
Vorkenntnisse: Keine nötig, für Einsteiger geeignet.

Mehr über Dela & Samuel:
premiumbreathwork.com

Wir singen. Gemeinsam. Am Lagerfeuer. Songs die wir alle kennen. Sämi spielt auf seinem Outdoor-Keyboard. Cosy Vibes! Auf dem Gelände unserer Location gibt's eine schöne, grosse Feuerstelle. Wir machen's uns auf den Holzrugeln gemütlich: Schönes Feuer, kuschelige Schaffelle, Wolldecke wer will, Chai oder n'Gläschen Wein. Der Rest ist Vibe. Let's Sing At The Campfire!

Nach zwei wundervollen Tagen starten wir mit einer Deep Dive Energie-Meditation in den Morgen. Denn, Singen, Atmen, Leben, für alles brauchen wir Energie. Das Wertvollste das Du hast: Deine Lebensenergie!

Diese geführte Meditation leitet Dich durch die 7 Zentren von Kraft & Heilung. Du wirst "sehen", wo Deine Energie noch gebunden ist und weisst exakt, was du tun darfst, um deine Energie wieder zu Dir zurück zu holen.

Für diese Reflexions-Session brauchst Du ein Journal, also einen Stift zum Schreiben und ein Buch/Heft/Block zum reinschreiben. Es wird eine schöne Meditation werden, welche Dir Klarheit, Fokus - und nach der Umsetzung erheblichen Selbstwert und Kraft zum Bäume ausreissen gibt.

Eine Tavolata ist mehr als nur ein gemeinsames Essen – es ist ein Erlebnis. Ein Fest der Sinne! Alle nehmen mit, was sie selbst gerne essen – bunt, vielfältig, herzhaft und süss – und gemeinsam entsteht daraus ein kunterbuntes Buffet. Du nimmst einfach das Essen mit, das du selbst gerne isst und soviel Du für Mittag- & Abendessen ca. essen würdest. Gemeinsam machen wir etwas Besonderes daraus! 

It's Tavolata Time!

Kurzbeschrieb: Das Haus unserer Retreat-Location liegt alleinstehend in einer ruhigen, wunderschönen Waldlichtung, mitten in der Natur der Hinterbuchenegg oberhalb Stallikon (ZH). 

Retreat: Das Retreat startet am Freitag, 1. August 16:30h-20 Uhr (individuelles Eintreffen & ankommen ab 14 Uhr möglich) und endet am Sonntag, 3. August um 14 Uhr (individuelles Ausklingen bis 17 Uhr möglich). Am Samstag beginnen wir 9:30h und lassen den Abend mit Singen am Campfire ausklingen.

Übernachtung: Das Haus ist ein Gruppenhaus mit Mehrbett-Zimmern und für Abenteurer gut geeignet (nur 2 Einzelzimmer). Wer campieren möchte kann auch das eigene Zelt mitnehmen, es hat eine grosse Wiese vor dem Haus. Wer seine Ruhe haben möchte, kann z.B. im wunderschönen klosterkappel.ch übernachten (2 Dörfer weiter, ca. 15 Min Autofahrt), oder auch zu Hause im eigenen Bett schlafen.

Verpflegung: Weil die Erfahrung in früheren Retreats so schön war, wird es auch im Sing With Soul Retreat wieder eine Tavolata geben. Während des Retreats stehen durchgehend Getränke, Kaffee und gesunde Snacks zur Verfügung. Die Hauptmahlzeiten werden wir als Tavolata-Erlebnis gemeinsam rocken (Samstag-Mittag & Abend). Für Sonntag werden wir ein Brunch-Buffet haben.

Mitnehmen: Yogamatte, Journal. 

Anfahrt: Auf dem Gelände sind max. 2 Autos erlaubt. Parkplatz auf der Buchenegg möglich. Ansonsten mit Postauto bis Haltestelle "Gamlikon/Stallikon", von dort kannst Du abgeholt werden.

Hast Du noch Fragen?
Tanya: 079 375 18 83 oder info@tanyabirri.ch

Location Tour: Enjoy Video!